Veränderung muss kein Kampf sein.
MyMidlifeMagic zeigt, wie Du auch mit vollem Alltag, Familie und Verantwortung wieder in Deine Kraft kommst – ohne Druck, ohne Perfektionismus, ohne Selbstkasteiung
Ich bin kein perfekter Fitnesscoach.
Ich bin Familienvater, beruflich eingespannt und kenne das Gefühl, wenn man eigentlich weiß, dass man etwas ändern möchte – aber der Alltag immer lauter ist.
MyMidlifeMagic ist aus genau diesem Leben entstanden.
Nicht als Methode für Hochleistungssportler, sondern als ehrlicher Weg für Menschen, die mitten im Leben stehen und trotzdem wieder mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit wollen.
Es ist kein Hexenwerk.
Und es ist kein Kampf.
Es ist ein Anfang.
Dein Körper. Dein Weg. Deine Entscheidung.
Ohne Diät. Ohne Druck. Ohne Verzicht.
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Was Dich in MyMidlifeMagic erwartet
MyMidlifeMagic ist kein theoretisches Buch und kein Motivationsgewitter.
Es ist ein ehrlicher Begleiter für Deinen Alltag.
Du findest darin keine starren Pläne, sondern klare Impulse.
Keine Selbstkasteiung, sondern Verständnis.
Keine Perfektion, sondern machbare Schritte.
Es geht um:
▪ Bewegung, die in Dein Leben passt
▪ Mindset, das Dich trägt statt antreibt
▪ kleine Entscheidungen mit großer Wirkung
Für Menschen, die nicht neu anfangen wollen – sondern anders.
Nicht höher. Nicht schneller. Nicht härter.
Sondern bewusster.
Ehrlicher.
Mit sich selbst im Einklang.
MyMidlifeMagic zeigt Dir, wie Du:
▪ wieder in Deine Kraft kommst
▪ Deinen inneren Widerstand verstehst
▪ und mit kleinen Impulsen große Veränderungen anstößt
So, wie Du es auch aus meinen Videos kennst.
Warum Veränderung kein Kampf sein muss
Viele glauben, Veränderung beginnt mit Disziplin, Willenskraft und Druck.
Mit „Zusammenreißen“ und „Durchhalten“.
Genau das macht sie für viele so schwer.
Ich habe für mich etwas anderes gelernt:
Veränderung beginnt nicht mit Kampf.
Sie beginnt mit Verständnis.
Unser Gehirn will uns schützen.
Es will Energie sparen.
Deshalb fühlt sich der erste Schritt oft größer an, als er wirklich ist.
Darum geht es mir immer um eines:
▪ den ersten Impuls
▪ Nicht um Perfektion
▪ Nicht um große Pläne
Es geht um den Moment, in dem Du Dich entscheidest, anzufangen.
Der erste Schritt ist der wichtigste
Ich sage mir nicht:
„Ich muss jetzt mein ganzes Leben verändern.“
Ich sage mir:
„Ich fange einfach an.“
Ein kleiner Schritt.
Eine kleine Bewegung.
Eine kleine Entscheidung.
Und sehr oft passiert dann etwas Entscheidendes:
Der innere Widerstand wird leiser.
Der Kopf wird klarer.
Der Körper kommt in Bewegung.
Und Motivation entsteht von selbst.
Nicht, weil ich mich zwinge.
Sondern weil ich ins Tun komme.
Handlung erzeugt Motivation – nicht umgekehrt
Du musst Dich nicht erst gut fühlen, um zu starten.
Du darfst starten, damit Du Dich besser fühlst.
Genau das ist der Kern von MyMidlifeMagic:
▪ kein innerer Kampf
▪ kein Druck
▪ kein „Ich bin nicht gut genug“
Sondern: Ein erster kleiner Schritt.
Und dann der nächste.
Warum MyMidlifeMagic aus meinem eigenen Leben entstanden ist
Ich habe dieses Buch nicht geschrieben, weil ich alles im Griff hatte.
Sondern weil ich gemerkt habe, wie leicht man sich selbst im Alltag verliert.
Familie, Beruf, Verantwortung, Termine.
Man funktioniert.
Man hält alles am Laufen.
Und irgendwann merkt man:
Ich bin da – aber ich bin nicht mehr richtig bei mir.
Ich kenne dieses Gefühl sehr gut.
Nicht aus Büchern.
Nicht aus Theorien.
Sondern aus meinem eigenen Leben.
MyMidlifeMagic ist entstanden, weil ich einen Weg gesucht habe,
▪ der realistisch ist.
▪ Der zu einem vollen Alltag passt.
▪ Der nicht fordert, dass man jemand anderes wird.
sondern
der hilft, wieder man selbst zu sein.
Nicht perfekt. Sondern ehrlich.
Ich bin kein Fitnessmodell.
Kein Hochleistungscoach.
Kein Mensch mit endloser Zeit.
Ich bin jemand, der versucht, seinen eigenen Weg bewusst zu gehen.
Mit Rückschritten.
Mit Zweifeln.
Aber auch mit Klarheit und wachsender Stärke.
Dieses Buch ist meine Einladung an Dich:
▪ Du musst nicht fertig sein.
▪ Du darfst unterwegs sein.
Und genau darin liegt Deine Kraft.
Für wen MyMidlifeMagic ist – und für wen nicht
Dieses Buch ist für Dich, wenn Du:
▪ mitten im Leben stehst und spürst, dass Du Dich selbst nicht verlieren willst
▪ keine Lust mehr auf extreme Programme und starre Regeln hast
▪ wieder mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen möchtest
▪ weißt, dass Veränderung möglich ist, aber nicht als Kampf
▪ bereit bist, in kleinen, ehrlichen Schritten anzufangen
MyMidlifeMagic ist für Menschen, die sagen:
„Ich will nicht perfekt werden. Ich will echter werden.“
Und es ist nicht für Dich, wenn …
▪ Du einen schnellen 30-Tage-Masterplan suchst
▪ Du bereit bist, Dich selbst unter Druck zu setzen oder zu quälen
▪ Du glaubst, Veränderung müsse immer hart sein
▪ Du nach Perfektion statt nach Verbindung suchst
Dieses Buch geht einen anderen Weg.
Ruhiger.
Menschlicher.
Nachhaltiger.
Dein erster Schritt beginnt hier
Vielleicht hast Du Dich in manchen Zeilen wiedererkannt.
Vielleicht hat etwas in Dir leise genickt.
Dann ist das schon Dein erster Impuls.
Du musst nichts beweisen.
Du musst niemandem etwas zeigen.
Du darfst einfach anfangen.
MyMidlifeMagic ist kein Ziel.
Es ist ein Begleiter auf Deinem Weg.
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Nicht perfekt starten, sondern ehrlich.
